понеделник, февруари 10
Shadow

Спортове, които ще ви помогнат да бъдете активни през лятото

След като вече пролетната умора е останала зад гърба ви, един от най-добрите начини да се възползвате от новия сезон е чрез летни спортове, независимо дали всъщност сте професионален спортист или просто искате извинение да излезете навън.

Добрата новина е, че има много забавни спортове, от не толкова натоварващи до интензивни. Със сигурност не е нужно да сте олимпиец, за да ги практикувате. Необходимо ви е само желание и подходящи спортни дрехи. Ето някои идеи за забавни спортове, които можете да практикувате:.

Плуване. Плуването е чудесен начин да бъдете активни – особено ако не можете да понасяте идеята да се изпотите във фитнеса в горещ летен ден. Независимо дали плувате професионално, за лека тренировка или за забавление, лятото е идеалното време да плувате повече. Отидете до най-близкия басейн или плаж и се гмурнете във водата.

Тенис. Тенис може да се играе през всеки сезон, ако има закрит корт близо до вас. Въпреки това е страхотно да играете на открито, особено ако успеете да си намерите приятна компания. Прекарайте дори половин час на корта и ще видите колко невероятна е тренировката.

Танци. Брейкденсът скоро ще стане олимпийски спорт, така че е време да започнете да работите върху своите движения. Потърсете клас по танци на открито (не е задължително да е брейкденс) или вземете телефона си и тренирайте с помощта на онлайн уроци. Съвсем скоро ще бъдете готови да направите истинско шоу.

Футбол. Това е още една игра, зареждаща с огромна енергия, идеална е като спорт на открито с приятели. Ако все още не сте опитвали, никога не е късно да се научите или поне да опитате. Футболът е подходяща игра както за мъже, така и за дами.

Колоездене. Професионалното колоездене е друг доста интензивен спорт, но със сигурност не е нужно да участвате в каквито и да е състезания, за да се качите на колелото. Лятото предлага изобилие от възможности да вземете велосипеда си и да карате на където ви видят очите.

Скално катерене. Това е вид екстремен спорт и определено не е за хора със слаби сърца. Въпреки това, ако живеете за приключенията и тръпката, тогава може би изкачването на някой връх е точно това, което трябва да направите това лято. 

Сърфинг. Ако сърфингът все още не е включен в списъка ви с летни спортове, може би си струва да го опитате това лято. Ако живеете близо до море или ще успеете да си позволите почивка край плажа това лято, потърсете повече информация за сърфинга, можете дори да се запишете на няколко урока.