Aко искате да заспите бързо и спокойно  има няколко правила, които трябва да следвате, твърдят учени. Експертите препоръчват да не се гледат късните новини, тъй като това може да провокира безпокойство у човек и да предотврати плавния преход към сънно състояние. Те също така съветват да се избягват напрегнати спорове - изследванията показват, че негативните емоции от подобни разговори през нощта са по-трудни за преодоляване. Лекарите не препоръчват да „доработвате” в леглото, така че „то да остане свързано в мозъка ви само със съня и секса“. Сомнолозите също съветват да не правите преди лягане физически упражнения. Мнозина се опитват да се „изтощават стратегически” по този начин, за да спят по-добре, но ефектът ще бъде обратен, убедени са експертите, пише БГНЕС. Също така не се препо...

Някои от най-разпознаваемите личности в българския спорт и шоубизнес се обявиха в подкрепа на родния туризъм като се присъединиха към кампанията “Почивка в България” на туристическата платформа Luxury Discounts. Сред тях личат имената на актьора Башар Рахал, певицата Тита, боксьора Тервел Пулев, европейската шампионка по сноуборд Саня Жекова, Яна Маринова, 100 Кила и десетки други артисти, музиканти и инфлуенсъри.   Инициативата има за цел да спаси летния туристически сезон у нас като подкрепи българските хотели и къщи за гости, които претърпяха сериозни загуби заради кризата с COVID-19. Целта на организаторите е от една страна по този начин да бъдат запазени работните места в бранша, от който се изхранват хиляди семейства у нас, а от друга - парите, които българите дадат за поч...

Зимният сезон е дълъг. Понякога ни се струва, че неговата продължителност е толкова голяма, че лятото протича само като миг слънчево удоволствие. Снежните моменти са доста повече от морските, но това със сигурност не бива да Ви потиска, защото днес можете да се насладите на студените месеци по възможно най-добрия начин.  Ски заниманията са чудесен начин да прекараме едно пълноценно време в бялата приказка, която ни очаква в планините. Преди това обаче, трябва да изберете подходящо скиорско оборудване, с което да препускате по заснежените склонове. В Декатлон ще откриете каквото търсите.  Какво включва ски оборудването Пълното ски оборудване е ансанбъл от дрехи и пособия, които вървят ръка за ръка в една неразривна комбинация: Каска и маска; Обувки; Щеки; Ски яке; Ръка...

Разработката на игри е нова и перспективна индустрия, в която мечтаят да се реализират голям брой млади хори, запалени по гейминга. Как можете да станете подходящ кадър за този печеливш бранш - разкриват специалистите от софийското студио „Геймлофт България“. Всичко, което ви е необходимо, е да притежавате висока доза креативност и самопознание. От компанията съветват да се насочите към подходящо образование, както и да си намерите ментор, който ще ви подкрепи във вашите първи стъпки в съвдаването на игри. Повече информация има тук....

Хотелът е разположен в залива Торонеос на 30 м от златистия плаж Лагомандра (награден със Син Флаг) на полуостров Ситония, на 5 км от живописния град Neos Marmaras и на 100 км от Солун, идеален за екскурзии и почивки. Настаняване: Хотелът се състои от основна сграда и прилежащи постройки. Разполага с 70 стилно обзаведени стаи (20 qm) с климатик, сателитна телевизия, радио-CD-Player, телефон, хладилник, сешоар, балкон или тераса. На разположение са стаи допълнително със страничен изглед море, Juniorsuiten - по-просторни и с кът за сядане, както и фамилни стаи (2-5 лица) на два етажа. Хранене и развлечения: Ресторант с веранда с изглед към морето, A-la-carte-таверна, кафене, пул бар. Спорт и развлечения: Голям открит басейн с Whirlpool, детски басейн, детска площадка, слънч...